Sanftes Yoga - Auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Ruhe und Balance.

Im sanften Yoga stehen das achtsame Üben und die Freude am bewussten Sein im Vordergrund.  Dieser Kurs ist  auch für ältere Menschen geeignet, denn das sanfte Praktizieren  erhält und verbessert die körperliche Beweglichkeit und führt zu mehr Vitalität und Kraft.  Entspannungsübungen und Meditation helfen dabei, auch im Alltag ruhiger und gelassener zu werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.