Yoga für Mama & Baby. RückbildungsYoga.

 

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Endlich...das Baby ist da! Und mit ihm eine Vielfalt neuer Lebensgefühle. Komme in diesem Kurs gemeinsam mit Deinem Baby in der neuen Lebensphase an. Begegne Dir selbst als junge Mutter liebevoll und bewusst nach der Schwangerschaft. Nimm Dir Zeit für Dich, um bald wieder innere Stabilität zu finden und die neuen Aufgaben mit Gelassenheit und Freude zu erfahren.

In entspannter Atmosphäre steht vor allem die Kräftigung und Rückbildung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Bauch- und Rückenmuskulatur werden sanft aufgebaut, Schultern- und Nackenmuskulatur gelockert. Meditationen und Atemübungen verhelfen zu innerer Stärke.

Wir empfehlen einen Einstieg sechs bis acht Wochen nach der Geburt. Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Mindestteilnehmerzahl ist 5.

Datum:        Mittwochs, neue Termine auf Anfrage

Uhrzeit:       10.00 bis 11.15 Uhr

Kosten:       108,00 Euro (8 Termine)

Mit:              Kristin Grosch