Ashtanga Yoga-Workshop.

Primary Series mit Anke Sanders.

 

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Ashthanga Yoga zählt zu den dynamischen und körperbetonten Formen des Yoga. Es unterscheidet sich von anderen Yogastilen darin, dass die Praxis in eriner festgelegten Abfolge (Serie) und Anzahl von Positionen erfolgt.

In diesem Workshop werfen wir einen Blick auf die erste Serie des Ashtanga Yoga Systems - die sogenannte Primary Series. Geübt wird eine bestimmte Atemtechnik (Ujjayi), sowie eine festgelegte Übungsreihe. Jede Pose wird individuell an die Bedürfnisse der einzelnen Schüler angepasst, so dass jeder die Reihe praktizieren kann.

 

Du solltest bereits Yogakenntnisse haben, um an diesem Workshop teilzunehmen. 

 

 

Datum:        Samstag, 05. Mai 2018

Uhrzeit:       15.00 bis 17.30 Uhr

Kosten:        36,00 Euro

Mit:               Anke Sanders

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6.