Der Unterricht bei AnandaYoga orientiert sich an den unterschiedlichen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Achtsames Üben im Einklang mit dem Atem steht bei uns im Vordergrund. Dazu gehört auch, die Teilnehmenden dabei zu unterstützen, ihre Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren und so ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.

 

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